Jag minns när min yogalärare, som har en härlig, kurvig kropp nämnde hur hon till slut blivit tillfreds med sin rumpa. Den är förvisso större än vad det s k kroppsidealet tillåter (och hon tränar på en elitidrottares nivå!) men hennes kropp är som den är. Och hon är skitsnygg.

Jag minns när jag började läsa en av Baron Baptistes böcker där han skrev att vad gäller viktförändringar i samband med yoga: om kroppen behöver tappa i vikt så gör den det, om kroppen behöver gå upp i vikt så gör den det.

Jag vet att jag väger säkert 10 kg mer idag än jag gjorde för 15 år sedan, men jag trivs mer med min kropp idag än jag någonsin gjort. Jag har faktiskt svårt att se vad som förändrats, då jag inte uppskattade min "smala" kropp när jag väl hade den.

Min vikt (som jag inte kan avslöja eftersom jag inte har en aning om hur mycket jag väger) är stabil. Jag kommer in i mina kläder och tycker att jag ser bra ut. Hur jag ser ut utan kläder, ja, det är ju bara min man som ser mig naken, därför kan jag leva med att utanpå musklerna finns det ett geléaktigt lager som darrar lagom mycket över magen.

Nu vill jag vara den första att erkänna att jag förstått att mina hormoner kankse bestämmer sig för att lägga på mig en massa kilon någon vacker dag. Händer det så vet jag inte hur jag kommer att reagera. Visst vill jag känna mig fin, men mitt mål är att fortsätta hitta sätt att samarbeta med min kropp istället för att motarbeta den.

Tjejer - ni behöver inte överanstränga er!

Don't try hard, try easy :-) !

Satsa på glädje!

I recall my yoga teacher, who has an amazing, curvy body,  told us how she finally made peace with her butt. It is perhaps larger than what the prevailing body standard allocates (and she works out as much as an elite athlete!), but her body is what it is. And she’s gorgeous.

I remember when I started reading one of Baron Baptiste’s books, where he wrote that as far as weight changes go when you do yoga: if your body needs to lose weight, it will lose weight; if it needs to go up in weight it will go up in weight.I know that I probably weigh 20 pounds more than I did 15 years ago, but I am more satisfied with my body now than I’ve ever been. I actually have a hard time seeing what’s changed since I didn’t appreciate my “skinny” body when I had one.

My weight (which I can’t reveal since I have no idea how much I weigh) is stabile. I fit into my clothes and feel that I look good. What I look like without clothes, well, only my husband sees me naked, so I can live with that jiggling layer of jelly on top of my stomach muscles.

Now I want to be the first one to admit that I realize my hormones might one day decide to pack on a lot of weight. If that happens, I have no idea how I will react. Sure I want to feel pretty, but my goal is to continue finding ways to work with my body and not against it.

Girls – you don’t have to overdo it!